środa, 25 listopada 2015

Just juice detox! #1dniowyPodstawowyProgram



Dzień dobry! 







Dzień zaczynamy od pobudki.






Chwytamy za centymetr i mierzymy swoje obwody (pas, talia, biodra, uda, biceps) i wszystko oczywiście zapisujemy :)) Moje wymiarki: (o zgrozo!)

Pas: 94cm 
Talia: 81cm
Biodra: 97cm
Uda: 56,5cm
Biceps: 31cm








Jeszcze tylko wchodzimy nieśmiało na wagę, ważymy się  i zaczynamy działać!

Moja waga: 72,6kg






Maszerujemy ochoczo do kuchni po szklankę letniej wody z cytryną dla pobudzenia lepszej przemiany materii. Ja osobiście dodaje jeszcze listki mięty z mojej małej szklarni.
Tutaj znajdziecie listę zakupów na 1 dniowy detoks sokowy jeżeli ktoś przegapił.






#1
No to teraz robimy pierwszy soczek którego przepis znajdziecie tutaj. Ja osobiście nie dodałam tylko syropu z agawy bo go nigdzie nie znalazłam ale myślę że śmiało można zastąpić go miodem (którego również niestety nie posiadałam) a nawet nakazuje wam bo tak smak jest strasznie kwaśny i pieprzny.







#2 
Za 2 godzinki spożywamy kolejny soczek po którego przepis zapraszam tu klik. Smakowo dla mnie lepszy niż pierwszy soczek ale też sobie go trochę dla smaku zmodyfikowałam! Wy też możecie :))






#3 
Za kolejne 2 godziny zabieramy się już za 3 soczek na który przepis macie tutaj. Dla mnie osobiście najgorszy i miałam wielki problem go wypić. W dodatku orzechy wchodziły do zębów blee.








#4
No i za kolejne 2 godziny sięgamy po kolejny sok. Za to ten już znamy bo to powtórka bardzo odkwaszającego soku który piliśmy jako drugi. Także możecie go sobie od razu zrobić na dwie porcje po 500ml.





#5
Bogactwo enzymów, przeciwutleniaczy, witamin i minerałów dostarczy nam soczek numer 5. Zdecydowanie mój faworyt pod względem smakowym. Kwaśny ale zarazem słodki bo przede wszystkim zrobiony z samych owoców które uwielbiam. Wprowadzę go do codziennej diety jako napój a będzie niezłą bombą witaminową!







#6 
Na zakończenie tego długiego dnia wjeżdża soczyście czerwony napój idealny dla każdego anemika.
No a po 2 godzinach od wypicia ostatniego soczku kładziemy się spać.






Samopoczucie: W skali 1 do 5.

Ból głowy ++
Nudności ++
Głód
Ssanie żołądka +
Zachcianki/ smaki +++++


EFEKTY:

Jeśli chodzi o wymiary i wagę niestety nic się nie zmieniło. Ale nie można oczekiwać cudów po jednym dniu. Miał to być tylko dzień próbny który moim zdaniem zakończył się u mnie sukcesem. Czy wytrzymam na takim detoksie 7 dni? Będzie ciężko. Ale myślę że przy stopniowym wprowadzaniu coraz większej ilości dni dam rade.
A jeśli chodzi o moje samopoczucie to naprawdę następnego dnia czułam się o niebo lepiej. Lżejsza, zdrowsza, rozpierała mnie energia. 
Publikuje dla was ten post po prawie 2 tygodniach od detoksu więc śmiało mogę potwierdzić pewne zmiany w moim organizmie.
Przedewszytkim od wtedy nie miewam mdłości z głodu. Które pojawiały się u mnie przez reakcje z tabletkami które muszę zażywać. Również jak na razie nie pojawiają się migreny które też miałam z powodu tabletek. Żadnych negatywnych zmian nie zauważyłam. Więc polecam wam z ręką na sercu: Wy też spróbujcie! Nic nie tracicie a możecie tylko zyskać. 

No to do następnego detoksu! Który już niedługo.








10 komentarzy:

  1. Ja bym chyba nie wytrzymała, choć to wszystko smacznie wygląda;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam spróbować, tylko jeden dzień a przekonasz się czy wytrzymasz :))

      Usuń
  2. Ładne zdjęcia ! To Twoje czy gdzieś z internetu ? Bo wyglądają bardzo profesjonalnie

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zdjęcia soczków i warzyw są mojego autorstwa robione telefonem więc profesjonalne nie są :) Ale dziękuje :)

      Usuń
  3. nie podjęłabym się czegoś takiego. jeden dzień ok, ale więcej? szkoda zdrowia

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Prosze przejrzeć też inne moje posty na ten temat. Akurat taki detoks jest DLA ZDROWIA żeby oczyścić organizm z toksyn. Szkoda zdrowia to na wpierdzielanie fastfoodów, alkoholu i innych używek. Więc troche nie rozumiesz ideii Detoksu sokowego :)

      Usuń
  4. super post! :D a może nawet się skuszę ! :) wygląda smacznie i zdrowo

    OdpowiedzUsuń
  5. super post, smacznie wszystko wygląda! :)

    OdpowiedzUsuń

Za każdy komentarz bardzo dziękuję!
Odwiedzam blogi każdego z was jeśli zostawiacie po sobie ślad w komentarzach!

Jeśli twój komentarz się nie pojawił oznacza to że przekroczył pewien poziom który nie jest akceptowany na tym blogu. Akceptuje tylko konstruktywną krytykę a nie żadne hejty!

PODOBNE POSTY

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...